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yoga 4536546 640PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA!

Con il termine “stretching” si intende “allungamento”. Si tratta infatti di un insieme di esercizi di allungamento mirati al benessere muscolare.

Le lezioni di stretching permettono al corpo di respirare, muoversi meglio, ritrovare un proprio equilibrio e soprattutto la giusta energia.

L’obiettivo è quello di ridurre i dolori, sciogliere le tensioni e l’irrigidimento della postura causato da stress e fatica, rilassare il corpo e migliorare la mobilità lavorando sulla flessibilità di muscoli e articolazioni. È un’attività motoria di grande importanza perché non solo prepara il corpo e i muscoli ad ogni tipo di movimento ma aiuta anche a prevenire infortuni. 


FREQUENZA
- venerdì h-8-9 dal 19/11/21 all'11/2/22, docente Federica Zaccaro

E' possibile seguire il corso anche da remoto.

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