CompagniaLe lezioni gratuite nascono dalla collaborazione con professionisti e professioniste che mettono a disposizione le proprie competenze e la propria esperienza. Riservate ai soci e alle socie di Teatri Possibili, sono un’occasione per prenderti cura di te, mettendo al centro il tuo benessere, grazie alla guida sicura di persone esperte. Dal teatro, l’alimentazione al movimento, ogni appuntamento è pensato per favorire l’incontro, la condivisione e la costruzione di una comunità sempre più attiva e in rete.
Consulta il calendario e scegli l’esperienza ti ispira di più!
Martedì 22 settembre ore 20.00 – Back to health: riparti con il piatto giusto!
Settembre è il vero “inizio anno”: il momento perfetto per prendersi cura di sé. Dopo la libertà e gli stravizi estivi, è normale sentirsi un po’ appesantiti o con meno energie.
Con la dott.ssa Roncarati, biologa nutrizionista, si parlerà delle basi della corretta alimentazione e di come adattarla al proprio stile di vita.
Niente privazioni draconiane: equilibrio, gestione dei pasti quotidiani e scelte consapevoli saranno i cardini di questo incontro.
Martedì 29 settembre ore 20.00 – Lezione di yoga con Rebecca
Prendi il tappetino e concediti un momento tutto per te per ricominciare con energia e consapevolezza: una lezione di yoga gratuita aperta a tutti e tutte, indipendentemente dal livello di esperienza, guidati dalle abili mani della maestra Rebecca per sciogliere le tensioni, ritrovare equilibrio e ripartire con una rinnovata attenzione al corpo e al respiro.
Un invito a inaugurare il rientro con un momento dedicato al proprio benessere e a scoprire i benefici della disciplina dello yoga, in totale relax e in un ambiente sereno e accogliente.
Venerdì 9 ottobre ore 19.30 – Lezione di cinema con Cecilia Broggini
Come nasce una scena credibile? Qual è il ruolo dell’ascolto, della presenza e della relazione tra gli attori?
Durante la lezione, guidati da Cecilia Broggini, esploreremo alcuni dei principi fondamentali della recitazione cinematografica e scopriremo gli elementi necessari per affrontare una scena sul set, attraverso esercizi pratici e coinvolgenti. Il lavoro di preparazione di un attore, infatti, è complesso e richiede passione, presenza e ascolto attivo.. Ma che cosa significa davvero recitare?
Martedì 27 ottobre ore 19.30 – Lezione di yoga con Rebecca
L’autunno invita a rallentare il ritmo e a ritrovare il proprio equilibrio. Per questo vi proponiamo una nuova lezione gratuita di yoga, pensata per concedersi un momento di ascolto, movimento e benessere.
Attraverso una pratica accessibile a tutti esploreremo il legame tra respiro, postura e consapevolezza, favorendo una sensazione di distensione e presenza.
Un’occasione per dedicare del tempo a sé stessi, incontrare la comunità di Teatri Possibili e condividere un’esperienza che unisce corpo e mente in un clima sereno e accogliente.
Per partecipare scrivi a: 3288580954 | associazione@teatripossibili.it