Lezione di yoga gratuita

L’estate trascorsa in città possiede un ritmo tutto suo: le giornate si allungano, le strade si svuotano e si riempiono di nuovo, al ritmo forsennato delle grandi metropoli, mentre il tempo sembra chiedere, anche solo per un momento, di rallentare. In questo movimento continuo, vi invitiamo a concedervi uno spazio solo per voi: un’occasione per fermarsi, respirare e ascoltarsi, insieme a noi.

Portate con voi il vostro tappetino e prendere parte ad una lezione gratuita di yoga pensata esclusivamente per voi soci e socie, condotta dalla maestra Rebecca: un’esperienza di benessere aperta a tutte e tutti, senza distinzione di età o livello di esperienza. L’attività si svolgerà venerdì 17 luglio alle ore 18.00 negli spazi di Teatri Possibili.

Attraverso movimenti dolci, esercizi di respirazione e pratiche guidate, esploreremo un modo semplice e naturale per sciogliere le tensioni, ritrovare equilibrio e ricaricare le energie. Non è richiesta alcuna preparazione: ciascuno sarà accompagnato nel rispetto dei propri ritmi, dei propri limiti e delle proprie sensazioni. Sarà un tempo dedicato alla presenza, alla cura di sé e alla possibilità di abitare il corpo con maggiore consapevolezza, lasciando fuori, anche solo per un’ora, il rumore e la velocità della città.
Perché anche a Milano, nel cuore dell’estate, esistono luoghi in cui rallentare diventa un gesto condiviso.

Per partecipare, scrivete a associazione@teatripossibili.it: questo ci consentirà di accogliervi al meglio.

Vi aspettiamo per vivere insieme un momento che è insieme pratica, ascolto e occasione di incontro: un piccolo spazio di quiete dentro il ritmo della città, dove riscoprire il piacere di respirare, muoversi e stare bene.. insieme!